Die 10 gesundheitlichen Vorteile eines Bieres

Lieben Sie Bier? Fühlen Sie sich schuldig ein Bier zu trinken oder zwei? Sie brauchen sich nicht schuldig fühlen. Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen erwarten würden, ist ein moderater Bierkonsum wirklich gut und gesund für Sie. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Bier viele überraschende gesundheitliche Vorteile bringen kann, obwohl es in der Regel als ungesund wahrgenommen wird. Denken Sie daran, wir sprechen hier über einen moderaten Verzehr (ein Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke für Männer) und nicht über das Trinken über die ganze Nacht. Hier haben wir einige bemerkenswerte und überraschende Vorteile, die Ihre Wahrnehmung des Getränks ändern könnten:

 

1.) Das Risiko von Herzerkrankungen kann gemindert werden

Bei einer Studie an der 200.000 Probanden in der italienischen Fondazion di Ricerca e Cura teilgenommen hatten, ergab, dass Menschen, die täglich ein Bier getrunken hatten, das Risiko auf Herzerkrankungen um 31 Prozent reduziert wurde. Diese schützende Kraft von Bier stammt weitgehend aus den natürlichen Antioxidantien, die Phenole genannt werden. Allerdings zeigte die Studie auch das Risiko von Herzerkrankungen bei Menschen auf, die höhere Mengen an Bier verzehrt hatten.

 

2.) Es kann vor Alzheimer-Krankheit schützen

Vielleicht ist einer der bemerkenswertesten gesundheitlichen Vorteile von Bier, die Fähigkeit, gegen Alzheimer zu schützen. Forscher an der Loyola Universität Chicago Stritch Schule für Medizin analysierten mehrere Studien und kamen zu dem Schluss, dass moderate Biertrinker zu 23% weniger wahrscheinlich an verschiedene Formen von Demenz und kognitiver Beeinträchtigung, einschließlich Alzheimer erkranken würden. Der Siliziumgehalt im Bier ist vorhanden, um das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen der hohen Mengen an Aluminium im Körper zu schützen, die eine der möglichen Ursachen für Alzheimer sind.

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3.) Es kann das Risiko von Diabetes reduzieren

Dies ist ein weiterer bemerkenswerter Vorteil von moderaten Bierkonsum. Laut einer Harvard-Studie aus 2011 wurde festgestellt, das bei 38.000 Männer im mittleren Alter, diejenigen die ein bis zwei Biere täglich tranken, eine 25% ige Reduktion des Risikos der Entwicklung von Typ-2-Diabetes hatten. Der Alkoholgehalt im Bier erhöht die Insulinempfindlichkeit, die Diabetes verhindert. Darüber hinaus ist Bier eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, die eine wichtige Rolle spielt bei der gesunden Ernährung von Menschen mit Diabetes.

 

4.) Es kann helfen Nierensteine zu verhindern

Eine Studie die in Finnland durchgeführt wurde, zeigt auf, dass ein mäßiger tägliche Verzehr von Bier, das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen um 40% reduzieren kann. Dieser gesundheitliche Nutzen wird dem hohen Wassergehalt des Bieres (ungefähr 93%) zugeschrieben, der hilft, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Nieren ordnungsgemäß zu halten. Auch Verbindungen in Hopfen, die beim Brauen verwendet werden, vermindern die Freisetzung von Kalzium aus Knochen, was wiederum den Aufbau von verlorenem Kalzium in der Niere in Form von Steinen verhindert.

 

5.) Es kann helfen, das Risiko von Krebs zu minimieren

Bier enthält ein wichtiges Antioxidans, das als Xanthohumol bekannt ist. Xanthohumol ist bekannt für eine starke Anti-Krebs-Eigenschaften, die helfen kann, Krebs verursachenden Enzyme im Körper abzuwehren. Insbesondere hilft ein moderater Bierkonsum, eine bestimmte chemische Reaktion zu verhindern, die zu Prostatakrebs bei Männern führen kann. Bier reduziert auch die Chance auf Brustkrebs bei Frauen.

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6.) Es kann helfen den Cholesterinspiegel zu senken

Wenn Sie eine unorthodoxe Methode zum Senken Ihres Cholesterinspiegel suchen, kann ein moderater Bierkonsum der richtige Weg sein. Die Gerste, die beim Brauen des Bieres verwendet wird, enthält eine Art der löslichen Faser, die als beta-glucans bekannt ist, welche beim Senken des Cholesterinspiegels helfen kann.

 

7.) Bier kann gesund für Ihren Blutdruck sein

Es ist interessant zu wissen, das Bier gut für den Blutdruck sein kann. Das ist nach einer Harvard-Studie festgestellt worden, dass Frauen im Alter von 25 bis 40, die Bier mäßig tranken, deutlich weniger wahrscheinlich an einem hohen Blutdruck leiden, im Vergleich zu Frauen, die Wein oder andere alkoholische Getränke tranken.

 

8.) Es kann helfen die Knochen zu stärken

Bier enthält einen Anteil von Silizium, ein Element, das mit Knochengesundheit verbunden ist. Eine Studie, die in Tufts im Jahr 2009 durchgeführt wurde, stellte fest, dass ältere Menschen, die ein oder zwei Gläser Bier täglich tranken, eine höhere Knochendichte aufwiesen und somit weniger anfällig für Frakturen waren, als diejenigen, die kein Glas Bier oder Wein tranken. Allerdings hat die Studie auch festgestellt, dass der Konsum von mehr als zwei Getränken das Risiko von Knochenbrüchen erhöht.

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9.)  Bier kann Schuppen behandeln 

Warum zu einem Schuppenshampoo greifen, wenn Bier die gleiche Funktion hat? Bier gilt als eine der besten natürlichen Behandlungen für Schuppen. Dieser besondere Nutzen für die Gesundheit von Bier ist auf den hohen Hefe-und Vitamin-B-Gehalt zurückzuführen. Spülen Sie Ihre Haare mit einer Flasche Bier zwei bis drei Mal pro Woche, um Schuppen loszuwerden und Ihr Haar sollte extra weich und glänzend werden.

 

10.) Das Risiko eines Schlaganfalls kann reduziert werden

Studien von der American Stroke Association haben gezeigt, dass Menschen, die moderate Mengen an Bier trinken, das Risiko eines Schlaganfalls um satte 50% im Vergleich zu Nicht-Trinker reduzieren können. Forscher an der Harvard Schule des öffentlichen Gesundheitswesens erklären, dass moderate Mengen des täglichen Bierkonsums Blutgerinnsel verhindern kann, die den Blutfluss zum Herzen, zum Nacken und zum Gehirn blockieren kann, das häufig der Auslöser eines ischämischen Anschlags ist. Ein mäßiger Bierkonsum wird Ihre Arterien flexibel machen und die Durchblutung deutlich verbessern.
Denken Sie daran, der Schlüssel zum gesundheitlichen Erfolg dieser erstaunlichen Vorteile von Bier ist ein moderater Verzehr. Ein übermäßiger Konsum von Bier und anderen alkoholischen Getränken kann eine katastrophale Auswirkung auf Ihre Gesundheit sein.

Quelle

 

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